春季宜少酸多甜

    春天是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，在春季里食补就要遵守“少酸多甜”的原则。     早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要

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 吃鱼的注意事项

     鱼营养丰富且是人们喜欢吃的佳肴，但如加工不当，反而对健康不利。煎焦了的鱼不能吃。鱼煎焦后会产生较多的苯并芘，它是一种强致癌物质，其毒性超过黄曲霉素。     另外，鱼肉中的蛋白质含量丰富

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 健康生活每日有八忌

对于长远健康计划，人们满怀希冀。每天防止以下8条“禁忌”，就是健康计划的良好开端。     1．咖啡因过量。每天喝一两杯咖啡有利健康，但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水，并导致血压猛升。注意一些汽水

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 牛奶并非人人皆宜

    牛奶营养丰富，但并不是人人都适合。下面列出的3类人群，就不宜喝牛奶。 1. 缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性

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 中国学生营养日

卫生部、教育部文件

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 有益于儿童眼睛的食物

       眼睛是人体的重要器官, 用眼过度, 比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动, 都可以引

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 民间说法"猪血吸尘"原来是真

     现代医学的研究发现，猪血在体内有吸收“垃圾”的作用。猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应，变成一种不易被

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 吃完鸡蛋后，千万别做这些事！

 吃完鸡蛋后不要立即饮茶！      有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的

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 冠心病的合理营养

　　冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠心病是老年人最常见的疾病之一，是影响人民健康和长寿的主要疾病。据调查，我国人民疾病死亡的原因，癌症不是最主要的，占首位的是冠心病等心血管疾病。　　冠心病的

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 预防产后肥胖的方法

预防产后肥胖的方法       产后肥胖是每位孕妇

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匿名用户	顶一个 推荐一个不错的健康网站，对健康管理话题感兴趣的朋友可以上去注册一下，www.jkgl1314.com 08-05-31 13:47   回复(0) 删除